Workshops


Resilienztraining

Resilienz - das Immunsystem der Seele.

Es sorgt dafür, dass wir Krisen unbeschadet überwinden. Wir werden gesund und kraftvoll durch holprige Zeiten gehen und optimistisch in die Zukunft blicken. 

Wir bei Kasus Knaxus sind zertifizierte und anerkannte Resilienztrainer sowohl für Erwachsen als auch für Kinder und Jugendliche. Angelehnt an die 8 Säulen der Resilienz, werden in unseren Kursen wertvolle Werkzeuge vermittelt, welche den Kindern und Erwachsenen dabei helfen, ihr Wohlbefinden erheblich zu steigern.

Unsere Impulskurse finden in Präsenz- und Onlinekursen statt.

 


Stressmanagement

Kinder und Jugendliche sind vielen Stressquellen ausgesetzt wie zum Beispiel, Familie, Schule, Freunde und Freizeit. Gerade in der Jugendzeit kommen noch Stressoren hinzu, die mit dem eigenen Selbst zu tun haben. Aber auch belastende Ereignisse, wie der Tod eines geliebten Familienmitglieds, die Scheidung der Eltern, die Arbeitslosigkeit eines Elternteils können den jungen Menschen aus der Balance werfen. Psychosomatische Beschwerden wie Kopf- und Bauchschmerzen, Schlafprobleme oder ungesunde Ernährungsweisen mit körperlichen Folgen, wirken sich negativ auf das Wohlbefinden und die Konzentration aus.

Wir von Kasus Knaxus sind zertifizierte Stressmanagement Kräfte (IHK).

Durch unser Training nehmen Kinder und Jugendliche ihr eigenes Stresserleben sensibler wahr und erlernen einen zielorientierten und positiven Umgang mit Stress. Das Ziel ist die Förderung der eigenen Kompetenz zur Bewältigung zukünftiger Stresssituationen.



Gesunde Familie - Familienernährung

Für alle, die Lust auf einen Perspektivwechsel haben. 

Als Familie zusammen gesund leben ist ein Präventionsansatz zur Förderung gewichtsbezogener Verhaltensweisen. Ziel unseres Konzeptes ist, einen gesunden Lebensstil mit ausreichender Bewegung und sinnenhafter Ernährung zu fördern. Unsere Gesundheit ist immer auch ein Projekt unserer eigenen Lebensweise. Der Grundstein für solch ein gesundes Leben wird bereits in der Kindheit gelegt. Kinder sollten demnach vermittelt bekommen, das Ernährung und Bewegung Spaß macht und in der Gemeinschaft auch super funktioniert. Zusammen einkaufen, kochen, essen, Rituale etablieren, gute Gespräche am Gemeinschaftstisch einfließen lassen. In unseren Kursen, sowie in den Einzelsettings unterstützen wir Familien dabei, ihre Gesundheit, die Ernährung und das Verhalten rund um das Thema zu optimieren.